Zu den Kursinhalten


Resilient im
OGS-Alltag
Mit Leichtigkeit durch schwierige Situationen


  • max. 15
  • 2 Vormittage
  • Kerpen
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So bist du bestens informiert

Ziel des Kurses

Dieses Seminar unterstützt dich dabei, deine persönliche Resilienz zu stärken und mit mehr Leichtigkeit durch herausfordernde Phasen im Arbeitsalltag zu gehen. Du erhältst Impulse dazu, was Resilienz ausmacht, und entwickelst individuelle Wege, um Belastungen bewusster zu begegnen, innere Ruhe zu fördern und neue Kraft zu schöpfen.

Referentin

Christina Plößl, Dipl.-Sportstudium (DSHS), Pädagogikstudium, Erlebnispädagogin,
NLP-Master-Coach (DVNLP), Trainerin für gewaltfreie Kommunikation (CNVC)

Zielgruppe

Pädagogische Fach- und Ergänzungskräfte in (Offenen) Ganztagsschulen

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 240,00 € zzgl. MwSt. Sie setzt sich zusammen aus der Kursgebühr, einschließlich der Seminar-unterlagen sowie den Verpflegungskosten.

Methoden

Input, Austausch, kurze Übungen und Reflexionen machen das Seminar praxisnah, wohltuend und kurzweilig.

Anmeldung & Fristen

Anmelden kannst du dich über das untenstehende Formular.
Eine Eingangsbestätigung erhältst du direkt per E-Mail.


Was dir der Kurs bringt – und warum es sich lohnt

Der Alltag in OGS und KiTa ist oft geprägt von einer hohen Taktung, personellen Engpässen und vielen gleichzeitigen Anforderungen. Kinder reagieren nicht immer so, wie du es erwartest, Eltern und Lehrkräfte bringen zusätzliche Anliegen ein und all das will unter einen Hut gebracht werden. Das kann herausfordernd und kräftezehrend sein.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie du auch in anspruchsvollen Situationen bei dir
bleiben und einen gelasseneren Umgang mit unveränderlichen Rahmenbedingungen
entwickeln kannst.

Umfang

Die Inhalte werden effizient an zwei halben Seminartagen vermittelt – ideal für eine optimale Vereinbarkeit mit dem Arbeitsalltag.

  • Donnerstag, 16.04.2026
    8:30 bis 11:30 Uhr
  • Freitag, 17.04.2026
    8:30 bis 11:30 Uhr
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Schwerpunkte

Dieses Seminar richtet sich ausdrücklich an dich selbst:
Der Fokus liegt auf deiner persönlichen Entlastung und Stärkung – nicht auf der Umsetzung der Inhalte in der Arbeit mit den Kindern.


  • Resilienz – was bedeutet das eigentlich?
    Du erhältst einen verständlichen Überblick darüber, was Resilienz im pädagogischen Alltag konkret bedeutet und welche inneren und äußeren Faktoren dazu beitragen, mit Belastungen stabil und flexibel umzugehen.
  • Der eigene Beitrag zur Entspannung
    Du nimmst wahr, welche inneren Muster dich im Alltag unter Druck setzen, und entwickelst Strategien, um dich selbst zu entlasten und handlungsfähig zu bleiben.
  • Erleichternde Glaubenssätze
    Du setzt dich mit inneren Haltungen auseinander, die dich im Alltag begleiten, und entwickelst stärkende, entlastende Sichtweisen, die dir helfen, Anforderungen gelassener zu begegnen und dir selbst mehr Handlungsspielraum zu eröffnen.
  • Eigene Kraftquellen als Ressource
    Du entdeckst deine persönlichen Kraftquellen, zum Beispiel kurze Pausen, Bewegung, Austausch im Team, Humor oder klare Abgrenzung, und lernst, diese bewusst und alltags-tauglich zu nutzen, um dich zu stabilisieren und neue Energie zu gewinnen.
  • Konkrete Übungsmethoden
    Du lernst einfache Atem-, Körper- und Wahrnehmungs-übungen sowie mentale Impulse kennen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen und dir helfen, innere Ruhe zu fördern und neue Kraft zu sammeln.

Dieses Seminar richtet sich ausdrücklich an dich selbst. Der Fokus liegt auf deiner persönlichen Entlastung und Stärkung – nicht auf der Umsetzung der Inhalte in der Arbeit mit den Kindern.

Unterlagen

Alle Teilnehmer erhalten das Kursmaterial als PDF-Dokumente per E-Mail

Verpflegung

An allen Seminartagen bieten wir Getränke, Snacks, und Obst an sowie Lunch an Ganztagesveranstaltungen.

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